脸上经常长痘痘怎么办？粉刺是 种以颜面、胸、背等处见丘疹顶端如刺状，可挤出白色碎米样粉汁为主的毛囊、皮脂腺的慢性炎症。那么，在平常要怎么做才能防止长痘痘呢？来看看下面介绍的 些护肤措施。

　　辩证施护：

　　1、肺热血热型

　　宜用温水洗脸,洗后避风,饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜和凉性水果,如西瓜、梨、莲子等,颜面潮红,粉刺热痛或有脓疮者,可湿敷，稍加拧挤,以不出水为度,每次30min;同时可配合冷喷治疗。

　　2、肠胃湿热型

　　饮食有节,宜清淡富营养,如:白菜、萝卜、西红柿等,忌食辛辣、肥甘厚味及腥发物,葱、蒜等少食,保持大便通畅,便秘者可耳穴压籽取肺、胃、内分泌、大肠等穴治疗。

　　3、脾虚痰湿型

　　宜食温热柔软而宜消化利湿健脾之品,如:高粱米粥、玉米糊、玉米粥等,忌辛辣、肥甘及豆类胀气食物,中药汤剂宜温服,宜防寒保暖。

　　因此，对于皮肤的护理赢注意皮肤清洁卫生,常用温水和硫磺皂洗面,洗后不宜擦油膏,防止毛孔堵塞。定期修剪指甲,避免抓破皮肤引起感染,黑头粉刺局部消毒后,采用粉刺挤压术,用专门的粉刺挤出器除去粉刺。激光部分能量散射入皮肤,致皮肤表面的水分大量蒸发，治疗后注意保持皮肤的湿润舒适。

　　饮食调护：饮食宜清淡,限制糖类及多脂食品,忌辛辣、烟酒等刺激性食品,多吃新鲜蔬菜、水果及富含纤维之品。饮食与疾病相宜能辅助治疗促进好转,反之就会加重。

　　温馨提示：如果经常长痘痘或其它皮肤病建议到正规皮肤病医院进行诊治，福州华研在皮肤病诊疗上，以“中医为本、西医为用，中西结合为诊疗原则上”，经过多年的研究与临床验证，取得了多项突破。摆脱单 中药、西药、激素等药物治疗的弊端，采用特色中医药生物制剂，比如中药方剂、外用中药散剂、中药面膜、纳米微波雾化等，内服、外用、熏蒸、渗透等多种给药方式对皮肤病进行综合治疗，其疗效远高于单 的治疗方式。尤其在诊治青春痘、湿疹、荨麻疹、皮炎、白癜风、脱发、皮肤过敏、带状疱疹、扁平疣、皮肤瘙痒等疑难皮肤病上效果显著，深受患者好评与信赖。