长痘痘是 件很常见的事情，因为人的体质是不同的，所以长痘痘的时间可能是不 样的，有些人会在青春期的时候疯狂长痘痘，到后面就不长了，也有的人长痘痘长得很晚，还有的人皮肤好，几乎不长痘痘。长痘痘与人体的分泌系统关系是非常密切的，分泌系统紊乱的话就有可能长痘痘，所以要养成良好的饮食习惯，调理好身体，减少长痘痘的概率。有很多人都在问，长痘痘了还能吃火锅吗?哪些食物吃了之后不会长痘痘呢?下面 起来看看福州华研皮肤科的医生是怎么说的吧!

　　长痘痘还能吃火锅吗?很多的火锅热爱者都会有这个疑问。其实长痘痘是可以吃火锅的，大部分人认为吃辣会长痘痘是因为辣椒里面的辣椒素可以起到活血的作用，会刺激到痘痘让它长的更快 点。其实吃辣椒是不会长痘的，可能是因为脸上原来的痘痘有闭口，可能刚好第二天就长出来了。长痘痘是可以吃火锅的，只是里面有 些食材可能会引发痘痘的生长。

　　如果在脸上有很多痘痘的时期很想吃火锅的话，其实是可以去吃的，但是要注意不要放太多的红油，因为火锅上面漂浮的红油含有大量的脂肪，会引起痘痘的生长，可以吃的清淡 点。

　　如果有痘痘的话， 好不要吃牛肉，牛肉里面的亮氨基酸类的蛋白质，会引发身体的炎症，导致很多疾病的复发，比如哮喘、高血压、高血脂等，患上这几种疾病的人 好不要吃牛肉，长痘痘的人也 好不要吃牛肉，不然会越长越多的。那么长痘痘的人在吃火锅的时候适合点哪些菜呢?下面 起来了解 下。

　　海鲜

　　有很多人都认为海鲜是比较发的食材，长痘痘的时候 好不要吃，其实是误解海鲜了，海鲜之所以发的话是因为它会引发过敏，如果对海鲜过敏的话是 定不能吃的，但是如果只是单纯的长痘痘的话，还是可以吃的，而且海鲜非常的有营养，对人体非常的好。

　　豆制品

　　豆类制品在长痘痘的时候也是可以大胆食用的，里面不含有导致发炎的成分，除此之外，蘑菇类的东西也是可以吃的哦，而且蘑菇放在火锅里面是非常鲜美的。

　　蔬菜类

　　吃火锅的时候 定要点蔬菜，能够补充维生素，还能够抗氧化，味道也是非常好的，关键是不会长痘哦。