斑秃的护理应该注意哪些?斑秃是 种局限性脱发，骤然发生，可见于任何年龄。 般无自觉症状，常无意中由他人或理发师发现，头发呈斑片状脱落。那么，斑秃的护理应该注意哪些?下面有请福州华研的医生来介绍下。

保持良好的精神状态，是与斑秃告别的关键所在。要乐观、开朗，不要过于紧张、焦虑。要及时消除脱发带来的思想负担，因为疾病的恢复都有 个过程，斑秃的病程多半要持续几个月，而头发也是逐渐长长的，故放松的精神状态有利于促进斑秃的自愈，否则只能影响和妨碍新发的生长，甚则造成恶性循环，加重脱发症情。

注意劳逸结合，养成良好的习惯，保证充足的睡眠，不要过分紧张、熬夜和用脑过度。

忌食辛辣刺激性食物，不喝浓茶与咖啡，特别是睡觉前不喝刺激性饮料，以免影响睡眠。在日常饮食中，应注意补充富含B族维生素、蛋白质及胱氨酸的食品，如瘦肉、鸡肉、蛋黄、豌豆等。

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