青春痘是美容皮肤科 常见的疾病之 ，它也被称为粉刺、粉刺或粉刺，除儿童外，人口中约有 80% 至 90% 的人患有这种疾病或曾经患过这种疾病，下面我们 起来看看福州华研皮肤专科医院的专家是怎么说的吧!

　　注意个人卫生：洗脸不要太频繁也不要太少，每天2-3次。 对于油性皮肤，使用碱性肥皂; 对于干性皮肤，使用低碱性肥皂，如硼酸皂。 切记不要挤压青春痘和脓肿，以防止便秘。

　　饮食：注意四少 多，即少吃辛辣食物(如辣椒、洋葱、大蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃 甜食(如糖、咖啡)，少吃食物(如鱼、虾、牛羊肉等)，多吃蔬菜和水果。

　　生活： 好不要吸烟、饮酒或浓茶等。 活动性和炎症性痤疮(如丘疹、脓肿)患者应少晒太阳，避免风沙，以及太冷的地方， 太热太湿也适合长痘痘。 不利。

　　总之，多洗脸，每天用温水和热水洗脸2-3次，用中性或碱性肥皂，或洗面奶去除皮肤表面过多的油脂，去除毛孔中堵塞的聚合物，以及 使用中性或碱性肥皂或洗面奶，去除皮肤表面多余的油脂，清除毛孔中堵塞的聚合物，让皮脂正常排出。 不要挤压或捏粉刺青春痘，以免引起感染，炎症和疤痕。 少吃辛辣油腻食物，多吃蔬菜、水果，多喝水。 保持排便通畅。

　　痤疮的治疗和护理非常重要，只有同时进行正确的治疗和规范的护理，才能更好地控制患者的粉刺情况，使患者尽快恢复到健康状态。