如何缓解荨麻疹的瘙痒呢

 

　　1 不要热敷：有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部的痒觉暂时不那么敏感，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管扩张，释出更多的过敏源，例如浸泡在过热的温泉或是澡盆中，或是包在厚重的棉被里保暖过渡都很有可能引发荨麻疹。

 

　　2 止痒的药膏：含有抗生素与类固醇成分的止痒软膏，这样可以缓解荨麻疹的瘙痒症状。

 

　　3 饮食注意：避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的 B 6.多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。多休息，勿疲累，适度的运动。

 

　　4 比较好事先预防：避免接触可能引起荨麻疹的药品、食物、植物或昆虫咬伤的可能。

 

　　5 冷敷：针对荨麻疹瘙痒的部位做局部冰敷是对抗皮肤痒比较好的方法，不但可以使局部血管收缩，也可以减低痒觉，但这也只是针对止痒而已。

 

　　6 荨麻疹患者不要去抓：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释出更多的组织胺即过敏源，反而会使荨麻疹病情更恶化。

 

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